• Het mondkapje

    Maar dan komt het mondkapje. Ik zet het ding op en vrijwel onmiddellijk ben ik terug in mijn slaapkamer, als kind en voel ik dezelfde angst als toen, IK STIK!! Met mijn verstand probeer ik te redeneren ik ben veilig, ik ben veilig. Het lukt niet dat gevoel dat zo overbekende gevoel overheerst.

  • Een hulphond, DE oplossing?

    Een Hulphond is geen oplossing, maar een hulpmiddel. Dat klinkt wat kil wat het is verre van een ding, het is een levend wezen. De hond helpt je in het dagelijks leven met dingen te gaan doen die je niet alleen durft, helpt je om je eigen spanningen en gedrag te herkennen en nog veel meer. Maar het is nog steeds zo dat je zelf ook stappen moet zetten.

  • Structuur, bijna van levensbelang

    Zoals voor zoveel mensen met psychiatrische klachten is structuur voor mij erg belangrijk. Mijn leven is op dit moment stabiel, dat betekend niet dat ik geen (C)PTSS meer heb of er geen last meer van, integendeel zelfs.

  • Zorgen voor mijn gehavende lijf

    Met mijn lichaam heb ik een haat/liefde verhouding. Mijn lijf is geschonden, misbruikt, heeft littekens, is te dik, kortom niet mooi. De spiegel is al jarenlang mijn vijand. Zorgen voor dat lijf deed ik niet. Make-up gebruik ik nooit, geen dag of nacht crème. Het doucheschuim wat in de reclame is en de goedkoopste deodorant. Kortom ik probeerde zo min mogelijk aan mijn lijf te doen. Ik voelde me ook vervreemd van mijn lijf alsof het niet van mij was. Een noodzakelijk omhulsel wat ik liever kwijt dan rijk ben. Dit lijf heeft heel veel moeten doorstaan en heel veel pijn geleden. Toch is ook daarin iets veranderd, zoals er…

  • De grote angst voor water

    Vorig jaar juli schreef ik er al over, mijn grote angst voor water. Dat is ook niet zo gek, ik kan de keren niet tellen dat mijn vader mijn hoofd onder water hield. Dat gevoel niet te kunnen ademen, het gevoel te stikken. De doodsangst met geen pen te beschrijven. Mezelf wassen met Jif en een schuursponsje elke keer weer. Ik ging wel eens zwemmen in mijn jeugd op de camping waar we stonden maar dan om 7 uur in de ochtend als er nog niemand was. Toch werd mijn angst groter en groter zeker omdat tieners het leuk vinden elkaar onder water te duwen wat mij panisch maakte. Ik…

  • Ik groeide op met racisme

    Buiten al het seksueel misbruik, mishandelingen en vernederingen moest ik ook leven met de levenswijze van mijn ouders en dan met name mijn vader. Nu racisme zo actueel is, komen bij mij ook deze herinneringen terug. Als kind leerde ik dat iedereen met een andere huidskleur, geloof en seksuele voorkeur (hoe ironisch) minder was, verkeerd was, en daarmee druk ik het nog mild uit. Ik was precies waar hij van hield, blank, blond, blauwe ogen. Hij had geen goed woord over voor iedereen die in zijn ogen verkeerd was. Daar groeide ik mee op, de enige buitenlandse die ik ooit ontmoette was de dochter van de plaatselijke chinees die in…

  • Tijd voor meer licht in mijn leven

    Ik heb het er al eens eerder over gehad, dat ik na een leven met mijn ouder-daders niet eens wist wat mijn smaak was. Jaren geleden wist ik het, ik had donkerbruine meubels met een klein vleugje wit erin. Mijn muren waren rood, een wat donkere kleur rood. Ik vond het mooi en het voelde toen als heel passend. In die tijd was mijn leven ronduit heel zwaar, en bij tijden ondragelijk. De gevolgen van jarenlang seksueel misbruik achtervolgde me in herbelevingen, nachtmerries en dissociaties. Het was letterlijk en figuurlijk in het donker leven. Degene die me al jaren volgen weten hoe enorm mijn leven is veranderd de afgelopen jaren.…

  • Bijna 50, en wat dan?

    Nog een maand op 9 mei 2020 word ik 50 jaar jong. Niks bijzonders uiteraard maar voor mij wel. Ik heb eigenlijk van jongs af aan gedacht geen 50 te zullen worden. Ik kan er geen rationele verklaring voor geven het is altijd in mijn gedachten geweest. Jullie weten ook wel hoe moeilijk mijn leven was en eerlijk heb ik ook lang gedacht ik wil niet eens 50 worden, en nog zoveel jaar ellende meemaken. Maar nu is het bijna zover, ik word dus 50. En nu is het zo anders allemaal. Mijn leven is WEL leuk nu, ik doe van alles, geniet en leef vooral weer. En nu wil…